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8,000歩未満のウォーキングコース一覧
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8,000歩未満
ウォーキングコース一覧
アイコンの説明:
神社仏閣
公園・自然
その他
*所要時間・消費カロリー・歩数の算出根拠は、各コースの詳細ページに記載しております。
〜6,000歩未満
[見どころ]
久が原出世観音
大田区
歴史と緑とふれあいの街/久が原を歩く
<北コース>
所要時間:約80(90)分
距離:約5.3km
消費カロリー:約239kcal
歩数:約7570歩
<南コース>
所要時間:約52(70)分
距離:約3.5km
消費カロリー:約158kcal
歩数:約5000歩
最寄駅
久が原駅(東急電鉄)
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[見どころ]
林試の森公園
品川区
目黒不動と林試の森コース
所要時間:約53分
距離:約3.5km
消費カロリー:約159kcal
歩数:約5000歩
最寄駅
武蔵小山駅東口(東急電鉄)
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[見どころ]
おばあちゃんの原宿「巣鴨」
豊島区
巣鴨東コース
所要時間:約38分
距離:約3.5km
消費カロリー:約170kcal
歩数:男性:約4430歩 女性:約5000歩
最寄駅
巣鴨駅(JR)
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[見どころ]
くにたち郷土文化館
国立市
No.5 谷保地区の歴史を訪ねて
所要時間:約50分
距離:約3.3/約3.5km
消費カロリー:約150kcal
歩数:約4700/5000歩
最寄駅
矢川駅(JR)
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[見どころ]
多摩丘陵の尾根
日野市
かたらいの路コース~多摩丘陵の尾根のさんぽ道~
所要時間:約120分
距離:約3.5km
消費カロリー:約670kcal
歩数:約5000歩
最寄駅
高幡不動駅(京王電鉄)
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[見どころ]
古瀬公園
武蔵野市
武蔵境駅Aコース 身近な自然に親しむ公園めぐり
所要時間:約53分
距離:約3.5km
消費カロリー:約159kcal
歩数:約5000歩
最寄駅
武蔵境駅(JR)
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[見どころ]
鎧神社
新宿区
伝説の地から大都会のオアシスへ
所要時間:約55分
距離:約3.6km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5100歩
最寄駅
大久保駅(JR)
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[見どころ]
近藤勇と新選組隊士供養塔
北区
Fコース 王子~板橋
所要時間:約50分
距離:約3.6km
消費カロリー:約150kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
王子駅(JR)
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[見どころ]
ロングコース・ショートコース:大田黒公園
杉並区
荻窪駅から歴史を訪ねる
<ロングコース>
所要時間:約77分
距離:約5.1km
消費カロリー:約231kcal
歩数:約7290歩
<ショートコース>
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
荻窪駅(JR)
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[見どころ]
善福寺
港区
三田、麻布大使館めぐりコース
所要時間:約55分
距離:約3.6km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
赤羽橋駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
駒沢オリンピック公園
目黒区
柿の木坂・東が丘エリア/東京1964オリンピックを歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間18分
距離:約5.2km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7430歩
<短縮ルート>
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
学芸大学駅(東急電鉄)
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[見どころ]
すずめのお宿緑地公園
目黒区
碑文谷・目黒本町エリア/碑文谷の歴史と緑を歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間33分
距離:約6.2km
消費カロリー:約279kcal
歩数:約8860歩
<短縮ルート>
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
学芸大学駅(東急電鉄)
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[見どころ]
都立殿ヶ谷戸庭園
国分寺市
はけの道コース~ダイナミックな崖線を辿る~
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
国分寺駅(JR)
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[見どころ]
むいから民家園
狛江市
コース「ま」
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
狛江駅(小田急電鉄)
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[見どころ]
吉祥院
多摩市
山登りの気分を味わうコース
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
京王多摩センター駅(京王電鉄)
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[見どころ]
谷戸せせらぎ公園
西東京市
D せせらぎ公園・社寺めぐりコース
所要時間:約55分
距離:約3.6km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
谷戸小学校(西武バス)
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[見どころ]
むくのき公園(市の木50選:プラタナス)
西東京市
L 坂のある町コース
所要時間:約55分
距離:約3.6km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
西武柳沢駅(西武鉄道)
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[見どころ]
さくら公園
西東京市
F 屋敷林と畑のコース
所要時間:約55分
距離:約3.6km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
東伏見駅(西武鉄道)
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[見どころ]
旧中原街道供養塔群(戸越地蔵)
品川区
旧中原街道とかむろ坂コース
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5143歩
最寄駅
不動前駅(東急電鉄)
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[見どころ]
しながわ花海道
品川区
しながわ花海道コース
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5143歩
最寄駅
鮫洲駅(京急電鉄)
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[見どころ]
さくら公園
瑞穂町
松原Bコース
所要時間:約55分
距離:約3.6km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5143歩
最寄駅
松原中央公園(立川バス)
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[見どころ]
二見港
小笠原村
大村地区コース3
所要時間:約54分
距離:約3620m
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5171歩
最寄駅
青灯台入口(小笠原村営バス)
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[見どころ]
緑豊かな自然と湧き水、
水辺に近づきやすい川づくり
河川沿いウォーキングマップ
河川沿いウォーキングマップ 野川コース1
所要時間:約55分
距離:約3.7km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5285歩
最寄駅
二枚橋(京王バス)
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[見どころ]
品川歴史館
品川区
大森貝塚と品川歴史館コース
所要時間:約56分
距離:約3.7km
消費カロリー:約168kcal
歩数:約5286歩
最寄駅
大井町駅中央口(JR)
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[見どころ]
養玉院
品川区
ぐるっと西大井コース
所要時間:約56分
距離:約3.7km
消費カロリー:約168kcal
歩数:約5286歩
最寄駅
西大井駅(JR)
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[見どころ]
五反田公園
品川区
五反田の緑コース
所要時間:約56分
距離:約3.7km
消費カロリー:約168kcal
歩数:約5286歩
最寄駅
五反田駅東口(JR)
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[見どころ]
龍子記念館
大田区
佐伯山から馬込文士村へ/大田文化の森から西馬込駅を歩く
所要時間:約56(70)分
距離:約3.7km
消費カロリー:約167kcal
歩数:約5290歩
最寄駅
大田文化の森(東急バス)
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[見どころ]
羽根木公園
世田谷区
北沢地域コース
所要時間:約56分
距離:約3.7km
消費カロリー:約168kcal
歩数:約5290歩
最寄駅
東松原駅(京王電鉄)
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[見どころ]
渕上の石積井戸
あきる野市
西秋留エリア(初級) のんびりコース
所要時間:約56分
距離:約3.7km
消費カロリー:約167kcal
歩数:約5290歩
最寄駅
武蔵引田駅(JR)
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[見どころ]
東山道武蔵路跡
国分寺市
東京2020オリンピック聖火リレーコース
所要時間:約55.5分
距離:約3.7km
消費カロリー:約166.5kcal
歩数:約5290歩
最寄駅
国立駅(JR)
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[見どころ]
多摩川の自然
多摩市
バードウォッチングコース
所要時間:約56分
距離:約3.7km
消費カロリー:約167kcal
歩数:約5290歩
最寄駅
聖蹟桜ヶ丘駅(京王電鉄)
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[見どころ]
保谷調布線展望デッキ
西東京市
C 新しい道と懐かしさに触れるコース
所要時間:約55分
距離:約3.7km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5290歩
最寄駅
保谷庁舎(西武バス)
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[見どころ]
林芙美子記念館
新宿区
哲学堂公園から落合文士村をめぐる
所要時間:約57分
距離:約3.7km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5300歩
最寄駅
落合南長崎駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
田柄中央児童公園(くじら公園)
練馬区
平和台駅~地下鉄赤塚駅コース
所要時間:約55分
距離:約3.7km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5300歩
最寄駅
平和台駅(東京メトロ)
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[見どころ]
霞川ウォーキングコース
青梅市
大門・今寺コース
所要時間:約56分
距離:約3.7km
消費カロリー:約168kcal
歩数:約5300歩
最寄駅
大門市民センター前(都営バス)
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[見どころ]
銀杏並木
大田区
東京の100景/田園調布駅から多摩川台公園
所要時間:約57(65)分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5400歩
最寄駅
田園調布駅(東急電鉄)
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[見どころ]
横網町公園
墨田区
すみだの魅力が凝縮!江戸の粋に出会えるコース
所要時間:約60分
距離:約3.8km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5400歩
最寄駅
両国駅(JR)
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[見どころ]
金剛寺
青梅市
青梅コース
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5400歩
最寄駅
青梅駅(JR)
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[見どころ]
清瀬せせらぎ公園
清瀬市
けやきコース
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5428歩
最寄駅
清瀬駅(西武鉄道)
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[見どころ]
荒川区役所(荒川公園)
荒川区
明治通り沿い都営バスコース
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5429歩
最寄駅
三ノ輪橋駅(都電)
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[見どころ]
メインコース:武蔵府中熊野神社
ショートコース:府中崖線
府中市
本宿体育館コース~豊かな緑が途切れなく続く散策路~
<メインコース>
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5429歩
<ショートコース>
所要時間:約30分
距離:約2.0km
消費カロリー:約90kcal
歩数:約2857歩
最寄駅
本宿小学校(京王バス)
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[見どころ]
参宮橋公園
渋谷区
代々木コース
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
代々木駅(JR)
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[見どころ]
東京大塚阿波おどり~阿波踊りを大塚で~
豊島区
巣鴨南コース
所要時間:約41分
距離:約3.8km
消費カロリー:約184kcal
歩数:男性:約4810歩 女性:約5430歩
最寄駅
大塚駅(JR)
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[見どころ]
成願寺
中野区
6 朝日が丘公園~南部スポーツ・コミュニティプラザコース(初級)
<メインルート>
所要時間:39分
距離:2.6km
消費カロリー:117kcal
歩数:3710歩
<サブルート>
所要時間:57分
距離:3.8km
消費カロリー:171kcal
歩数:5430歩
最寄駅
中野坂上駅(東京メトロ)
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[見どころ]
有栖川宮記念公園
港区
東京タワーから有栖川宮記念公園コース
所要時間:約55分
距離:約3.8km
消費カロリー:約165kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
東京タワー〔構内〕(都営バス)
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[見どころ]
目黒通りのイチョウ並木
目黒区
目黒通り/きらびやかな目黒通りを歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間27分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8290歩
<短縮ルート>
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
自由が丘駅(東急電鉄)
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[見どころ]
金比羅山
立川市
Bコース武蔵砂川駅~緑の中を立川市役所へ
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
武蔵砂川駅(西武鉄道)
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[見どころ]
深大寺
調布市
深大寺と調布の豊かな自然コース
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
調布駅(京王電鉄)
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[見どころ]
保谷町ローズガーデン
西東京市
G 上保谷コース
所要時間:約60分
距離:約3.8km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
西武柳沢駅(西武鉄道)
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[見どころ]
東急電鉄長津田検車区
町田市
つくし野周辺/住宅地に映える緑を訪ねて
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
つくし野駅(東急電鉄)
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[見どころ]
夫婦橋親水公園
大田区
銀幕スターの街/梅屋敷駅から蒲田を歩く
所要時間:約59(56)分
距離:約3.9km
消費カロリー:約176kcal
歩数:約5570歩
最寄駅
梅屋敷駅(京急電鉄)
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[見どころ]
神田川沿いの桜並木
杉並区
高井戸から公園散策コース
所要時間:約59分
距離:約3.9km
消費カロリー:約177kcal
歩数:約5570歩
最寄駅
高井戸駅(京王電鉄)
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[見どころ]
豊島区が発祥の美しい桜~ソメイヨシノのふるさと~
豊島区
駒込コース
所要時間:約42分
距離:約3.9km
消費カロリー:約189kcal
歩数:男性:約4940歩 女性:約5570歩
最寄駅
巣鴨駅(JR)
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[見どころ]
泉岳寺
港区
泉岳寺から白金プラチナコース
所要時間:約60分
距離:約3.9km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5570歩
最寄駅
泉岳寺駅(京急電鉄)
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[見どころ]
日暮里繊維街
荒川区
歴史と文化のルート
所要時間:約59分
距離:約3.9km
消費カロリー:約177kcal
歩数:約5571歩
最寄駅
日暮里駅(JR)
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[見どころ]
むさしの公園
昭島市
もくせいの杜コース
所要時間:約59分
距離:約3.9km
消費カロリー:約177kcal
歩数:約5571歩
最寄駅
中神駅(JR)
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[見どころ]
河辺駅周辺
青梅市
河辺コース
所要時間:約1時間
距離:約3.9km
消費カロリー:約177kcal
歩数:約5600歩
最寄駅
河辺駅(JR)
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[見どころ]
「地頭井戸」
福生市
熊川分水巡りコース
所要時間:約58.5分
距離:約3.9km
消費カロリー:約175.5kcal
歩数:約5600歩
最寄駅
拝島駅(JR)
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[見どころ]
兵庫横丁
新宿区
粋なまち'神楽坂'を満喫
所要時間:約62分
距離:約4.0km
消費カロリー:約186kcal
歩数:約5700歩
最寄駅
神楽坂駅(東京メトロ)
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[見どころ]
薬王院(東長谷寺)
新宿区
自然豊かで芸術の香りが漂う落合を訪ねる
所要時間:約61分
距離:約4.0km
消費カロリー:約183kcal
歩数:約5700歩
最寄駅
下落合駅(西武鉄道)
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[見どころ]
すみだ青空市ヤッチャバ
墨田区
おいしい野菜とウォーキング 心も体も大満足な野菜コース
所要時間:約1時間
距離:約4km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5700歩
最寄駅
曳舟駅(東武鉄道)
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[見どころ]
旧中川水辺公園
墨田区
東部のおだやかな自然と歴史ある寺社をめぐるコース
所要時間:約60分
距離:約4km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5700歩
最寄駅
十間橋(都営バス)
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[見どころ]
穴守稲荷神社
大田区
国際空港の玄関/羽田の街をぐるっと巡る
所要時間:約60(56)分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
穴守稲荷駅(京急電鉄)
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[見どころ]
国立新美術館
港区
三田から東京ミッドタウン・檜町公園、赤坂コース
所要時間:約60分
距離:約4km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
赤羽橋駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
調布飛行場
調布市
調布飛行場と近藤勇コース
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
大沢コミュニティセンター(小田急バス)
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[見どころ]
羽村工場周辺の一部にある桜並木
羽村市
日野自動車羽村工場周回コース
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
富士見公園(はむらん)
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[見どころ]
田植え前のチューリップ
羽村市
スポーツセンター・根がらみ前水田コース
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
スポーツセンター(はむらん)
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[見どころ]
空堀川
東大和市
空堀川、なにに出会えるか、わくわくコース
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
武蔵大和駅(西武鉄道)
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[見どころ]
薬師池
町田市
薬師寺池公園/町田の名勝地・薬師池公園
所要時間:約1時間
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
薬師ヶ丘(神奈中バス)
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[見どころ]
里山民家
武蔵村山市
わくわくコース - Bコース
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5710歩
最寄駅
総合体育館(MMシャトル)
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[見どころ]
白髭神社
檜原村・奥多摩町・島しょ
地域を歩いてみよう!
奥多摩むかし道コース(奥多摩駅~白髭神社)
所要時間:約80分
距離:約4km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約5714歩
最寄駅
奥多摩駅(JR青梅線)
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[見どころ]
椿畑
利島村
中級 利島しあわせコース
所要時間:約60分
距離:約4km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5715歩
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[見どころ]
江東天祖神社
江東区
下町亀戸ご利益・グルメ満喫
所要時間:約1時間
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5720歩
最寄駅
亀戸駅(JR)
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[見どころ]
アメリカ橋公園
渋谷区
恵比寿ガーデンプレイスコース
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5720歩
最寄駅
恵比寿駅(JR)
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[見どころ]
大銀杏
渋谷区
広尾コース
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5720歩
最寄駅
広尾駅(東京メトロ)
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[見どころ]
淵の森緑地
東村山市
新秋津駅エリア
所要時間:約60分
距離:約4.0km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5720歩
最寄駅
新秋津駅(JR)
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[見どころ]
松原中央公園
瑞穂町
松原Aコース
所要時間:約62分
距離:約4.1km
消費カロリー:約186kcal
歩数:約5857歩
最寄駅
松原中央公園(立川バス)
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[見どころ]
動物公園
羽村市
羽村市動物公園・神明台コース
所要時間:約62分
距離:約4.1km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約5860歩
最寄駅
図書館・ゆとろぎ(はむらん)
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[見どころ]
カワセミハウス
日野市
水と緑の公園コース~水都日野の清流と緑を巡る~
所要時間:約75分
距離:約4.1km
消費カロリー:約195kcal
歩数:約5860歩
最寄駅
豊田駅(JR)
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[見どころ]
大多羅法師の井戸
武蔵村山市
デエダラ(大多羅法師の井戸)トンネルコース - Bコース
所要時間:約50分
距離:約3.3km
消費カロリー:約149kcal
歩数:約4710歩
(赤坂池・赤坂トンネル経由)
所要時間:約62分
距離:約4.1km
消費カロリー:約186kcal
歩数:約5860歩
最寄駅
横田(都営バス)
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[見どころ]
メインコース・ショートコース:下河原緑道
府中市
総合体育館コース~郷土の森と自然あふれる散歩道~
<メインコース>
所要時間:約62分
距離:約4.2km
消費カロリー:約186kcal
歩数:約5957歩
<ショートコース>
所要時間:約43分
距離:約2.9km
消費カロリー:約129kcal
歩数:約4114歩
最寄駅
郷土の森総合体育館(京王バス)
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〜7,000歩未満
[見どころ]
大森ふるさとの浜辺公園
大田区
名所旧跡散策めぐり/旧東海道美原通り
所要時間:約63(60)分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
平和島駅(京急電鉄)
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[見どころ]
地蔵菩薩石仏群
葛飾区
金町・青戸エリア
所要時間:約62分
距離:約4.2km
消費カロリー:約186kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
金町駅(JR)
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[見どころ]
西亀有せせらぎ公園
葛飾区
亀有・お花茶屋エリア
所要時間:約63分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
亀有駅(JR)
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[見どころ]
木場公園
江東区
自然がいっぱい四季折々満足
所要時間:約1時間3分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
東陽町駅(東京メトロ)
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[見どころ]
横十間川親水公園・野鳥の島
江東区
水辺の散歩道~アオサギに会える道~
所要時間:約1時間3分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
木場公園(都営バス)
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[見どころ]
旧中川・川の駅
江東区
緑と花の川沿いウォーキング
所要時間:約1時間3分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
東大島駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
稲荷鬼王神社
新宿区
鉄炮組百人隊ゆかりの地から新たな歌舞伎町へ
所要時間:約64分
距離:約4.2km
消費カロリー:約192kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
大久保駅(JR)
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[見どころ]
江島杉山神社
墨田区
鬼平や忠臣蔵などすみだの歴史スポットを訪ねる
所要時間:約60分
距離:約4.2km
消費カロリー:約190kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
菊川駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
寛永寺
台東区
Eコース(入谷地区健康推進委員おすすめ)
所要時間:約63分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
東京国立博物館(めぐりん)
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[見どころ]
たまらん坂
国立市
No.6 東の市境散歩
所要時間:約1時間
距離:約4.2km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
国立駅(JR)
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[見どころ]
関戸古戦場跡
多摩市
桜と関戸の歴史散歩コース
所要時間:約63分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
聖蹟桜ヶ丘駅(京王電鉄)
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[見どころ]
南町緑地保全地域
東久留米市
滝山コース
所要時間:約1時間3分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
団地センター(西武バス)
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[見どころ]
季重神社
日野市
七生丘陵散策路西コース~丘陵の季節を味わう~
所要時間:約100分
距離:約4.2km
消費カロリー:約560kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
多摩動物公園駅(京王電鉄)
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[見どころ]
恩田川遊歩道
町田市
南成瀬・成瀬周辺/恩田川遊歩道と成瀬の足跡
所要時間:約1時間3分
距離:約4.2km
消費カロリー:約189kcal
歩数:約6000歩
最寄駅
成瀬駅(JR)
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[見どころ]
日本橋
中央区
日本橋川・隅田川コース
所要時間:約64分
距離:約4.3km
消費カロリー:約192kcal
歩数:約6100歩
最寄駅
三越前駅(東京メトロ)
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[見どころ]
塩船観音寺
青梅市
東青梅コース
所要時間:約1時間5分
距離:約4.3km
消費カロリー:約195kcal
歩数:約6100歩
最寄駅
東青梅駅(JR)
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[見どころ]
国立スポーツ科学センター
北区
Gコース 赤羽~十条
所要時間:約60分
距離:約4.3km
消費カロリー:約180kcal
歩数:約6140歩
最寄駅
赤羽駅(JR)
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[見どころ]
向台公園
西東京市
M 向台・緑道コース
所要時間:約65分
距離:約4.3km
消費カロリー:約195kcal
歩数:約6140歩
最寄駅
田無庁舎前(はなバス)
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[見どころ]
都立東大和南公園
東大和市
ひと駅歩いてもうひと頑張りコース
所要時間:約65分
距離:約4.3km
消費カロリー:約195kcal
歩数:約6140歩
最寄駅
東大和市駅(西武鉄道)
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[見どころ]
松山緑地保全地域
清瀬市
いろどりコース
所要時間:約65分
距離:約4.3km
消費カロリー:約195kcal
歩数:約6142歩
最寄駅
中央公園(きよバス)
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[見どころ]
すみだ北斎美術館
墨田区
北斎案内板を見ながら歩く北斎ゆかりの両国コース
所要時間:約60分
距離:約4.3km
消費カロリー:約190kcal
歩数:約6200歩
最寄駅
両国駅(JR)
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[見どころ]
桜並木
練馬区
光が丘駅~田柄 周回コース
所要時間:約65分
距離:約4.3km
消費カロリー:約195kcal
歩数:約6200歩
最寄駅
光が丘駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
金山緑地公園
清瀬市
せせらぎコース
所要時間:約66分
距離:約4.4km
消費カロリー:約198kcal
歩数:約6285歩
最寄駅
台田団地(西武バス)
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[見どころ]
中川船番所資料館
江東区
季節の草木を楽しみながら歩く
所要時間:約1時間6分
距離:約4.4km
消費カロリー:約198kcal
歩数:約6290歩
最寄駅
東大島駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
紅葉山公園となかのZERO
中野区
3 中野四季の森公園~中部スポーツ・コミュニティプラザコース(初級)
<メインルート>
所要時間:32分
距離:2.1km
消費カロリー:96kcal
歩数:3000歩
<サブルート>
所要時間:1時間6分
距離:4.4km
消費カロリー:198kcal
歩数:6290歩
最寄駅
中野駅(JR)
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[見どころ]
小金井公園(市の木50選:オオシマザクラ)
西東京市
N 向台・小金井公園コース
所要時間:約70分
距離:約4.4km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6290歩
最寄駅
田無庁舎前(はなバス)
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[見どころ]
都立狭山公園
東村山市
多摩湖・狭山公園エリア
所要時間:約66分
距離:約4.4km
消費カロリー:約198kcal
歩数:約6290歩
最寄駅
多摩湖駅(西武鉄道)
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[見どころ]
漱石山房記念館
新宿区
山手線内最高峰と漱石山房記念館をめぐる
所要時間:約67分
距離:約4.4km
消費カロリー:約201kcal
歩数:約6300歩
最寄駅
若松河田駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
東白鬚公園
墨田区
緑ゆたかな公園と、歴史を感じながら歩くコース
所要時間:約70分
距離:約4.4km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6300歩
最寄駅
東向島一丁目(都営バス)
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[見どころ]
ハケと水路
国立市
No.3 谷保一番地コース~はけの道と水路に沿って~
所要時間:約1時間10分
距離:約4.4km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6300歩
最寄駅
谷保駅(JR)
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[見どころ]
城山さとのいえ
国立市
No.8 谷保田圃の原風景を探して
所要時間:約1時間25分/1時間10分
距離:約5.7/4.4km
消費カロリー:約260/210kcal
歩数:約8100/6300歩
最寄駅
谷保駅(JR)
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[見どころ]
「神明社」「旧ヤマジュウ田村家住宅」
福生市
歴史を感じるまちあるき
所要時間:約66分
距離:約4.4km
消費カロリー:約198kcal
歩数:約6300歩
最寄駅
福生駅(JR)
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[見どころ]
普濟寺の国宝「六面石幢」
立川市
Aコース柴崎体育館~水辺、普濟寺を歩く
所要時間:約67分
距離:約4.5km
消費カロリー:約200kcal
歩数:約6360歩
最寄駅
柴崎体育館(くるりんバス)
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[見どころ]
近藤勇の墓
板橋区
板橋散策コース
所要時間:約67分
距離:約4.5km
消費カロリー:約201kcal
歩数:約6400歩
最寄駅
板橋駅(JR)
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[見どころ]
東京都庁
新宿区
西新宿で大人な街あるき
所要時間:約69分
距離:約4.5km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6400歩
最寄駅
新宿駅(JR)
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[見どころ]
ママ下湧水公園
国立市
No.4 矢川の清流とママ下湧水が出会う道
所要時間:約1時間10分
距離:約4.5km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6400歩
最寄駅
矢川駅(JR)
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[見どころ]
天王洲ふれあい橋
品川区
運河と天王洲アイルコース
所要時間:約68分
距離:約4.5km
消費カロリー:約204kcal
歩数:約6429歩
最寄駅
新馬場駅北口(京急電鉄)
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[見どころ]
平井川沿遊歩道
あきる野市
多西エリア(初級) 平井川散歩コース
所要時間:約1時間8分
距離:約4.5km
消費カロリー:約203kcal
歩数:約6430歩
最寄駅
門前(西東京バス)
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[見どころ]
狭山神社の力石
東大和市
神社巡り、緑の小道コース
所要時間:約68分
距離:約4.5km
消費カロリー:約204kcal
歩数:約6430歩
最寄駅
武蔵大和駅(西武鉄道)
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[見どころ]
祐天寺
目黒区
祐天寺・中央町エリア/祐天寺と競馬場の面影を歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間30分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
<短縮ルート>
所要時間:約1時間9分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6570歩
最寄駅
中目黒駅(東急電鉄)
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[見どころ]
見晴らし台からの景色
稲城市
平尾コース
所要時間:約1時間20分
距離:約4.6km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約6570歩
最寄駅
文化センター・ふれんど平尾(iバス)
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[見どころ]
旧本多家住宅長屋門
国分寺市
武蔵国分寺跡コース~自然と歴史に包まれる~
所要時間:約1時間9分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6570歩
最寄駅
西国分寺駅(JR)
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[見どころ]
ダイヤモンド富士
東久留米市
上の原コース
所要時間:約1時間9分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6570歩
最寄駅
東久留米駅(西武鉄道)
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[見どころ]
多摩湖のパノラマ
東大和市
多摩湖パノラマコース~野球観戦のおりにはどうぞ~
所要時間:約69分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6570歩
最寄駅
上北台駅(西武鉄道)
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[見どころ]
水神大橋(隅田川花火大会ビュースポット)
荒川区
隅田川の川沿い散策ルート(往復)
所要時間:約69分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6571歩
最寄駅
南千住汐入(都営バス)
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[見どころ]
旗洗池跡
渋谷区
本町&幡ヶ谷コース
所要時間:約69分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6580歩
最寄駅
幡ヶ谷駅(京王電鉄)
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[見どころ]
牛嶋神社
墨田区
名物の甘味でひと休みもOK すみだの名刹をめぐるコース
所要時間:約70分
距離:約4.6km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6600歩
最寄駅
墨田五丁目(タウンバス)
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[見どころ]
「アメリカンハウス」「横田基地」
福生市
R16アメリカンな街並
所要時間:約69分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6600歩
最寄駅
拝島駅(JR)
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[見どころ]
北沼公園
葛飾区
新小岩・高砂エリア
所要時間:約70分
距離:約4.7km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6710歩
最寄駅
新小岩駅(JR)
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[見どころ]
東秋留橋
あきる野市
西秋留エリア(中級) 川のせせらぎコース
所要時間:約1時間11分
距離:約4.7km
消費カロリー:約212kcal
歩数:約6710歩
最寄駅
秋川駅(JR)
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[見どころ]
上之根大通り
多摩市
せせらぎとモミジバフウコース
所要時間:約71分
距離:約4.7km
消費カロリー:約212kcal
歩数:約6710歩
最寄駅
小田急永山駅(小田急電鉄)
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[見どころ]
よこやまの道
多摩市
多摩の名所満載コース
所要時間:約71分
距離:約4.7km
消費カロリー:約212kcal
歩数:約6710歩
最寄駅
京王多摩センター駅(京王電鉄)
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[見どころ]
富士見公園
羽村市
富士見公園・武蔵野公園コース
所要時間:約71分
距離:約4.7km
消費カロリー:約213kcal
歩数:約6710歩
最寄駅
スポーツセンター(はむらん)
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[見どころ]
素盞雄神社
荒川区
汐入ぐるっとコース
所要時間:約71分
距離:約4.7km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6714歩
最寄駅
南千住駅(JR)
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[見どころ]
尾久の原公園
荒川区
尾久の原公園ルート
所要時間:約71分
距離:約4.7km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6714歩
最寄駅
大門小学校(都営バス)
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[見どころ]
天正寺
日の出町
大久野地区Aコース
所要時間:約71分
距離:約4.7km
消費カロリー:約213kcal
歩数:約6714歩
最寄駅
諏訪下橋(京王バス)
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[見どころ]
墨田区総合運動場
墨田区
スポーツも! 歴史も! 自然も! いろいろ楽しめるよくばりコース
所要時間:約70分
距離:約4.8km
消費カロリー:約220kcal
歩数:約6800歩
最寄駅
鐘ヶ淵駅(東武鉄道)
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[見どころ]
小金井公園・江戸東京たてもの園
小金井市
歴史と坂道散策コース
所要時間:約71分
距離:約4.76km
消費カロリー:約213kcal
歩数:約6800歩
最寄駅
武蔵小金井駅(JR)
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[見どころ]
高い煙突が目印「豊島清掃工場」と「豊島健康診査センター」
豊島区
池袋大回りコース
所要時間:約58分
距離:約5.4km
消費カロリー:約262kcal
歩数:男性:約6830歩 女性:約7710歩
最寄駅
池袋駅(JR)
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[見どころ]
荏原神社
品川区
東海七福神コース
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6857歩
最寄駅
新馬場駅北口(京急電鉄)
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[見どころ]
ひまわり畑
清瀬市
ひまわりコース
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6857歩
最寄駅
清瀬駅(西武鉄道)
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[見どころ]
メインコース:四谷の5本松
ショートコース:四谷下堰緑地
府中市
四谷体育館コース~府中多摩川かぜのみち四谷を歩く~
<メインコース>
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6857歩
<ショートコース>
所要時間:約38分
距離:約2.5km
消費カロリー:約114kcal
歩数:約3571歩
最寄駅
府中四谷橋北(京王バス)
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[見どころ]
狭山池公園
瑞穂町
駒形富士山コース
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6857歩
最寄駅
箱根ヶ崎駅(JR)
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[見どころ]
かっぱ橋道具街かっぱ河太郎
台東区
Hコース(浅草寿地区健康推進委員おすすめ)
<吉原仲之町通りルート>
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6858歩
<一葉記念館ルート>
所要時間:約83分
距離:約5.5km
消費カロリー:約248kcal
歩数:約7858歩
最寄駅
南部区民事務所(めぐりん)
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[見どころ]
東京スカイツリーとハープ橋
葛飾区
健脚コース
所要時間:約150分
距離:約4.8km
消費カロリー:約255kcal
歩数:約6860歩
最寄駅
スポーツセンター(タウンバス)
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[見どころ]
のぞみ橋
江東区
有明(お台場)青海
所要時間:約1時間12分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6860歩
最寄駅
国際展示場駅(りんかい線)
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[見どころ]
代々木ポニー公園
渋谷区
明治神宮&代々木公園コース
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6860歩
最寄駅
原宿駅(JR)
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[見どころ]
桃園川緑道
中野区
5 桃園川緑道~神田川コース(中級)
所要時間:1時間12分
距離:4.8km
消費カロリー:216kcal
歩数:6860歩
最寄駅
中野駅(JR)
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[見どころ]
瀧泉寺(目黒不動尊)
目黒区
目黒・下目黒エリア/江戸のレトロを歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間12分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6860歩
<短縮ルート>
所要時間:約48分
距離:約3.2km
消費カロリー:約144kcal
歩数:約4570歩
最寄駅
目黒駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
瀬戸岡古墳群
あきる野市
多西エリア(中級) 瀬戸岡古墳巡りコース
所要時間:約1時間12分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6860歩
最寄駅
秋川駅(JR)
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[見どころ]
清水公園
八王子市
清水公園・川口川散策コース
所要時間:約70分
距離:約4.8km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6860歩
最寄駅
中野市民センター(西東京バス)
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[見どころ]
多摩湖自転車歩行者道
東村山市
萩山駅・小平霊園エリア
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6860歩
最寄駅
萩山駅(西武鉄道)
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[見どころ]
陸上競技場
町田市
山崎町・野津田町周辺/古道が繋ぐ七国山と野津田公園
所要時間:約1時間12分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6860歩
最寄駅
野津田車庫(神奈中バス)
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[見どころ]
旧中川水辺公園
墨田区
開放感たっぷりのロケーション!リバーサイドを歩く爽やかコース
所要時間:約70分
距離:約4.8km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約6900歩
最寄駅
八広駅(京成電鉄)
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[見どころ]
武蔵野公園
小金井市
緑とせせらぎコース
所要時間:約73分
距離:約4.84km
消費カロリー:約219kcal
歩数:約6914歩
最寄駅
東小金井駅(JR)
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〜8,000歩未満
[見どころ]
法泉寺
墨田区
北斎が描いた隅田川沿いの名所を歩く
所要時間:約75分
距離:約4.9km
消費カロリー:約220kcal
歩数:約7000歩
最寄駅
本所吾妻橋駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
高尾公園
あきる野市
五日市エリア(初級) わんぱくコース
所要時間:約1時間14分
距離:約4.9km
消費カロリー:約221kcal
歩数:約7000歩
最寄駅
武蔵五日市(JR)
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[見どころ]
弁天山
あきる野市
増戸エリア(上級) 健脚コース
所要時間:約2時間(山道のため)
距離:約4.9km
消費カロリー:約360kcal
歩数:約7000歩
最寄駅
武蔵増戸(JR)
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[見どころ]
武者小路実篤記念館
調布市
野川散策と調布の文化コース
<メインコース>
所要時間:約73.5分
距離:約4.9km
消費カロリー:約220.5kcal
歩数:約7000歩
<ショートカットコース>
所要時間:約33分
距離:約2.2km
消費カロリー:約99kcal
歩数:約3140歩
最寄駅
つつじヶ丘駅(京王電鉄)
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[見どころ]
栃谷戸公園
八王子市
新しい街並みと歴史や自然にふれるコース - 片倉つどいの森公園コース
所要時間:約70分
距離:約4.9km
消費カロリー:約210kcal
歩数:約7000歩
最寄駅
京王片倉駅(京王電鉄)
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[見どころ]
小島善太郎記念館
日野市
百草周遊・倉沢緑地コース~百草倉沢の自然・文化を巡る~
所要時間:約120分
距離:約4.9km
消費カロリー:約670kcal
歩数:約7000歩
最寄駅
百草園駅(京王電鉄)
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[見どころ]
メインコース:大国魂神社
ショートコース:滝神社
府中市
日吉体育館コース~府中の歴史を感じよう~
メインコース
所要時間:約74分
距離:約4.9km
消費カロリー:約222kcal
歩数:約7000歩
ショートコース
所要時間:約45分
距離:約3.0km
消費カロリー:約135kcal
歩数:約4286歩
最寄駅
競馬場東門(ちゅうバス)
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[見どころ]
「縞屋の滝」「清岩院の湧水」
福生市
水辺散策コース
所要時間:約73.5分
距離:約4.9km
消費カロリー:約220.5kcal
歩数:約7000歩
最寄駅
熊川駅(JR)
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[見どころ]
番太池
武蔵村山市
デエダラ(大多羅法師の井戸)トンネルコース - Aコース
所要時間:約74分
距離:約4.9km
消費カロリー:約221kcal
歩数:約7000歩
(赤坂池・赤坂トンネル経由)
所要時間:約78分
距離:約5.2km
消費カロリー:約233kcal
歩数:約7380歩
最寄駅
横田(都営バス)
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[見どころ]
川沿いに続く緑地と桜並木
河川沿いウォーキングマップ
河川沿いウォーキングマップ 神田川コース2
所要時間:約74分
距離:約4.9km
消費カロリー:約222kcal
歩数:約7000歩
最寄駅
方南町駅(東京メトロ)
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[見どころ]
すみだ北斎美術館
墨田区
刀剣や北斎、すみだ産業史などオンリーワンミュージアムを訪ねる
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7100歩
最寄駅
両国駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
勝鬨橋
中央区
築地・月島・晴海コース
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7100歩
最寄駅
築地駅(東京メトロ)
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[見どころ]
月島川みどりの散歩道
中央区
佃・湊・月島コース
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7100歩
最寄駅
月島駅(東京メトロ)
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[見どころ]
花木園
青梅市
小曾木コース
所要時間:約1時間15分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7100歩
最寄駅
小曾木診療所(都営バス)
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[見どころ]
多摩川
国立市
No.9 多摩川の風に吹かれて
所要時間:約1時間15分
距離:約5km
消費カロリー:約230kcal
歩数:約7100歩
最寄駅
国立操車場(立川バス)
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[見どころ]
新田神社
大田区
歴史と自然を楽しめる街/雑色駅から武蔵新田駅
所要時間:約75(84)分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7140歩
最寄駅
雑色駅(京急電鉄)
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[見どころ]
稲城発信基地ペアテラス
稲城市
大丸親水公園~多摩川コース
<矢野口駅コース>
所要時間:約1時間
距離:約5km
消費カロリー:180kcal
歩数:約7140歩
<稲城長沼駅コース>
所要時間:約1時間20分
距離:約7km
消費カロリー:240kcal
歩数:約10000歩
最寄駅
稲城市立病院(小田急バス)
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[見どころ]
多摩川決壊の碑
狛江市
コース「え」
所要時間:約1時間15分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7140歩
最寄駅
和泉多摩川駅(小田急電鉄)
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[見どころ]
健康遊具のある公園
東大和市
ウォーキングついでに健康遊具で若返りコース
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7140歩
最寄駅
東大和市駅(西武鉄道)
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[見どころ]
都立多摩動物公園
日野市
七生丘陵散策路東コース~起伏に富んだ自然ハイキングコース~
所要時間:約120分
距離:約5.0km
消費カロリー:約670kcal
歩数:約7140歩
最寄駅
百草園駅(京王電鉄)
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[見どころ]
草戸山
町田市
相原町(大地沢)/町田市最高峰・草戸山
所要時間:約1時間15分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7140歩
最寄駅
青少年センター入口(神奈中バス)
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[見どころ]
里山民家
武蔵村山市
わくわくコース - Aコース
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7140歩
最寄駅
総合体育館(MMシャトル)
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[見どころ]
巨木の森
三宅村
伊ヶ谷地区コース(ミドル)
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7140歩
最寄駅
伊ヶ谷(三宅村営バス)
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[見どころ]
浅草寺
台東区
Iコース(雷門地区健康推進委員おすすめ)
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7143歩
最寄駅
花川戸(都営バス)
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[見どころ]
湯島聖堂
文京区
ぶんきょう学問の道コース
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7143歩
最寄駅
本郷三丁目駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
日枝神社
昭島市
7,000歩コース
所要時間:約75分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7143歩
最寄駅
昭島駅(JR)
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[見どころ]
ふれあい下水道館
小平市
ROUTE3 街道コース
所要時間:約1時間15分
距離:約5.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7143歩
最寄駅
新小平駅(JR)
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[見どころ]
平井川
日の出町
平井地区Aコース
所要時間:約75分
距離:約5km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約7150歩
最寄駅
中平井(西東京バス)
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[見どころ]
台田運動公園
清瀬市
オオムラサキコース
所要時間:約77分
距離:約5.1km
消費カロリー:約231kcal
歩数:約7285歩
最寄駅
清瀬市役所(西武バス)
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[見どころ]
鷲神社
台東区
Jコース(馬道地区健康推進委員おすすめ)
<吉原仲之町通りルート>
所要時間:約77分
距離:約5.1km
消費カロリー:約230kcal
歩数:約7286歩
<一葉記念館ルート>
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8286歩
最寄駅
千束三丁目(めぐりん)
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[見どころ]
山谷掘公園
台東区
Kコース(清川地区健康推進委員おすすめ)
所要時間:約77分
距離:約5.1km
消費カロリー:約230kcal
歩数:約7286歩
最寄駅
橋場老人福祉館西[産業研修センター](めぐりん)
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[見どころ]
新宿交通公園
葛飾区
金町・亀有エリア
所要時間:約77分
距離:約5.1km
消費カロリー:約231kcal
歩数:約7290歩
最寄駅
金町駅(JR)
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[見どころ]
ロングコース・ショートコース:大田黒公園
杉並区
荻窪駅から歴史を訪ねる
<ロングコース>
所要時間:約77分
距離:約5.1km
消費カロリー:約231kcal
歩数:約7290歩
<ショートコース>
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
荻窪駅(JR)
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[見どころ]
若葉東公園
新宿区
見どころ満載の四谷で、歴史探索
所要時間:約78分
距離:約5.1km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7300歩
最寄駅
四ツ谷駅(JR)
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[見どころ]
荒川土手
墨田区
空・風・緑が心地よい快適リバービューコース
所要時間:約1時間20分
距離:約5.1km
消費カロリー:約230kcal
歩数:約7300歩
最寄駅
八広駅(京成電鉄)
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[見どころ]
番太池
武蔵村山市
デエダラ(大多羅法師の井戸)トンネルコース - Aコース
所要時間:約74分
距離:約4.9km
消費カロリー:約221kcal
歩数:約7000歩
(赤坂池・赤坂トンネル経由)
所要時間:約78分
距離:約5.2km
消費カロリー:約233kcal
歩数:約7380歩
最寄駅
横田(都営バス)
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[見どころ]
ジョイフル三ノ輪
荒川区
三三日コース
所要時間:約78分
距離:約5.2km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7429歩
最寄駅
南千住駅(JR)
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[見どころ]
竹芝ふ頭
港区
芝浦ウォーターフロントコース
所要時間:約80分
距離:約5.2km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7430歩
最寄駅
新橋駅(JR)
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[見どころ]
駒沢オリンピック公園
目黒区
柿の木坂・東が丘エリア/東京1964オリンピックを歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間18分
距離:約5.2km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7430歩
<短縮ルート>
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
学芸大学駅(東急電鉄)
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[見どころ]
防人見返りの峠
多摩市
防人見返りの峠と富士山眺望コース
所要時間:約78分
距離:約5.2km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7430歩
最寄駅
小田急永山駅(小田急電鉄)
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[見どころ]
東村山市運動公園
東村山市
久米川駅・野火止用水・空堀川エリア
所要時間:約78分
距離:約5.2km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7430歩
最寄駅
久米川駅(西武鉄道)
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[見どころ]
グランベリーパーク(商業施設)
町田市
南町田・鶴間周辺/誕生、南町田グランベリーパーク
所要時間:約1時間18分
距離:約5.2km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7430歩
最寄駅
南町田グランベリーパーク駅(東急電鉄)
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[見どころ]
東京国際フォーラム
東京国際フォーラム
東京国際フォーラムコース
所要時間:約1時間18分
距離:約5.2km
消費カロリー:約234kcal
歩数:約7430歩
最寄駅
有楽町駅(JR)
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[見どころ]
久が原出世観音
大田区
歴史と緑とふれあいの街/久が原を歩く
<北コース>
所要時間:約80(90)分
距離:約5.3km
消費カロリー:約239kcal
歩数:約7570歩
<南コース>
所要時間:約52(70)分
距離:約3.5km
消費カロリー:約158kcal
歩数:約5000歩
最寄駅
久が原駅(東急電鉄)
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[見どころ]
神田川沿いの桜並木
杉並区
高井戸から寺町散策コース
所要時間:約80分
距離:約5.3km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7570歩
最寄駅
高井戸駅(京王電鉄)
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[見どころ]
角川大映スタジオ
調布市
調布の歴史と多摩川を学ぶコース
<メインコース>
所要時間:約79.5分
距離:約5.3km
消費カロリー:約238.5kcal
歩数:約7570歩
<ショートカットコース>
所要時間:約49.5分
距離:約3.3km
消費カロリー:約148.5kcal
歩数:約4710歩
最寄駅
京王多摩川駅(京王電鉄)
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[見どころ]
白山神社
日の出町
大久野地区Bコース
所要時間:約80分
距離:約5.3km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7571歩
最寄駅
諏訪下橋(京王バス)
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[見どころ]
小河内ダム
檜原村・奥多摩町・島しょ
地域を歩いてみよう!
奥多摩むかし道コース(白髭神社~小河内ダム)
所要時間:約120分
距離:約5.3km
消費カロリー:約360kcal
歩数:約7571歩
最寄駅
境橋(西東京バス)
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[見どころ]
緑と花の学習園
墨田区
歩いた後はひとっ風呂!?緑と下町を感じるコース
所要時間:約80分
距離:約5.4km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7700歩
最寄駅
リバーピア吾妻橋前(都営バス)
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[見どころ]
小菅西公園
葛飾区
小菅エリア
所要時間:約81分
距離:約5.4km
消費カロリー:約243kcal
歩数:約7710歩
最寄駅
堀切菖蒲園駅(京成電鉄)
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[見どころ]
かつしかシンフォニーヒルズ
葛飾区
立石・新小岩エリア
所要時間:約81分
距離:約5.4km
消費カロリー:約243kcal
歩数:約7710歩
最寄駅
お花茶屋駅(京成電鉄)
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[見どころ]
高い煙突が目印「豊島清掃工場」と「豊島健康診査センター」
豊島区
池袋大回りコース
所要時間:約58分
距離:約5.4km
消費カロリー:約262kcal
歩数:男性:約6830歩 女性:約7710歩
最寄駅
池袋駅(JR)
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[見どころ]
上谷戸親水公園
稲城市
稲城中央公園~上谷戸親水公園コース
所要時間:約1時間30分
距離:約5.4km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約7710歩
最寄駅
総合体育館(小田急バス)
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[見どころ]
水車堀公園の水車
日野市
多摩川を歩こう!コース~多摩川の魅力あふれる自然にふれる~ 初級コース
所要時間:約85分
距離:約5.4km
消費カロリー:約255kcal
歩数:約7710歩
最寄駅
日野駅(JR)
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[見どころ]
相原中央公園
町田市
相原町(梅ノ木沢)/相原・七国峠の古道を辿る
所要時間:約1時間21分
距離:約5.4km
消費カロリー:約243kcal
歩数:約7710歩
最寄駅
相原駅(JR)
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[見どころ]
小金井公園
小金井市
桜・公園と憩いコース
所要時間:約81分
距離:約5.4km
消費カロリー:約243kcal
歩数:約7714歩
最寄駅
東小金井駅(JR)
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[見どころ]
小平ふるさと村
小平市
ROUTE5 小平ふるさとコース
所要時間:約1時間21分
距離:約5.4km
消費カロリー:約220kcal
歩数:約7714歩
最寄駅
小平駅(西武鉄道)
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[見どころ]
仙台堀川公園
江東区
運河・自然満喫
所要時間:約1時間21分
距離:約5.4km
消費カロリー:約243kcal
歩数:約7720歩
最寄駅
扇橋三丁目(都営バス)
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[見どころ]
火山体験遊歩道
三宅村
阿古地区コース(ミドル)
所要時間:約85分
距離:約5.5km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7855歩
最寄駅
二島(三宅村営バス)
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[見どころ]
メインコース:多摩川かぜのみち
ショートコース:いききの道
府中市
押立体育館コース~いききの道と多摩川のいにしえをめぐる~
<メインコース>
所要時間:約83分
距離:約5.5km
消費カロリー:約249kcal
歩数:約7857歩
<ショートコース>
所要時間:約32分
距離:約2.1km
消費カロリー:約96kcal
歩数:約3000歩
最寄駅
車返団地(小田急バス)
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[見どころ]
メインコース・ショートコース:府中の森公園
府中市
栄町体育館コース~豊かな学生のまち栄路を歩こう~
<メインコース>
所要時間:約83分
距離:約5.5km
消費カロリー:約249kcal
歩数:約7857歩
<ショートコース>
所要時間:約45分
距離:約3.0km
消費カロリー:約135kcal
歩数:約4286歩
最寄駅
京王ストア栄町店(京王バス)
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[見どころ]
川沿いに続く善福寺川緑地と
和田堀公園
河川沿いウォーキングマップ
河川沿いウォーキングマップ 善福寺川コース
所要時間:約83分
距離:約5.5km
消費カロリー:約249kcal
歩数:約7857歩
最寄駅
方南町駅(東京メトロ)
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[見どころ]
かっぱ橋道具街かっぱ河太郎
台東区
Hコース(浅草寿地区健康推進委員おすすめ)
<吉原仲之町通りルート>
所要時間:約72分
距離:約4.8km
消費カロリー:約216kcal
歩数:約6858歩
<一葉記念館ルート>
所要時間:約83分
距離:約5.5km
消費カロリー:約248kcal
歩数:約7858歩
最寄駅
南部区民事務所(めぐりん)
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[見どころ]
浮間公園
北区
Aコース 浮間舟渡~北赤羽~赤羽
所要時間:約80分
距離:約5.5km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7860歩
最寄駅
浮間舟渡駅(JR)
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[見どころ]
旧岩淵水門(赤水門)
北区
Bコース 赤羽~志茂~岩淵~赤羽
所要時間:約80分
距離:約5.5km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7860歩
最寄駅
赤羽駅(JR)
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[見どころ]
中央図書館(赤レンガ図書館)
北区
Cコース 赤羽~十条~王子
所要時間:約80分
距離:約5.5km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7860歩
最寄駅
赤羽駅(JR)
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[見どころ]
西福寺(六阿弥陀第一番の寺)
北区
Dコース 東十条~王子神谷~豊島~堀船~荒川遊園
所要時間:約80分
距離:約5.5km
消費カロリー:約240kcal
歩数:約7860歩
最寄駅
東十条駅(JR)
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[見どころ]
迎賓館
港区
赤坂御用地一周と青山霊園、六本木コース
所要時間:約85分
距離:約5.5km
消費カロリー:約255kcal
歩数:約7860歩
最寄駅
高橋是清翁記念公園前(ちぃばす)
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[見どころ]
大悲願寺
あきる野市
増戸エリア(中級) 四季自然を感じるコース
所要時間:約1時間23分
距離:約5.5km
消費カロリー:約248kcal
歩数:約7860歩
最寄駅
武蔵増戸(JR)
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[見どころ]
東大農場(農場博物館)
西東京市
H 田無と東大農場コース
所要時間:約85分
距離:約5.5km
消費カロリー:約255kcal
歩数:約7860歩
最寄駅
田無駅(西武鉄道)
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[見どころ]
「日光橋公園」
福生市
文化と森のウォーク
所要時間:約82.5分
距離:約5.5km
消費カロリー:約247.5kcal
歩数:約7900歩
最寄駅
拝島駅(JR)
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