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10,000歩未満のウォーキングコース一覧
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10,000歩未満
ウォーキングコース一覧
アイコンの説明:
神社仏閣
公園・自然
その他
*所要時間・消費カロリー・歩数の算出根拠は、各コースの詳細ページに記載しております。
〜9,000歩未満
[見どころ]
城北交通公園
板橋区
高島平散策コース(歴史ルート)
所要時間:約84分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
西台駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
ポニースクールかつしか
葛飾区
西水元エリア
所要時間:約84分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
大場川水門(京成バス)
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[見どころ]
夢の島公園
江東区
埋立地の緑をめぐる
所要時間:約1時間24分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
潮見駅(JR)
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[見どころ]
晴海橋梁
江東区
深川・豊洲水辺散策
所要時間:約1時間24分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
門前仲町駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
呑川の緑道
目黒区
八雲・緑が丘エリア/暗渠に生まれた緑道を歩く
<メインルート>
所要時間:約2時間36分
距離:約10.4km
消費カロリー:約468kcal
歩数:約14860歩
<短縮ルート>
所要時間:約1時間24分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
自由が丘駅(東急電鉄)
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[見どころ]
ファインタワー(城山公園内)からの景色
稲城市
大丸公園~向陽台コース
所要時間:約1時間30分
距離:約5.6km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
稲城市立病院(小田急バス)
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[見どころ]
最大7つの公園をめぐるコース
青梅市
新町コース
所要時間:約1時間24分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
河辺駅(JR)
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[見どころ]
国分寺市新幹線資料館
国分寺市
武蔵野新田・五日市街道コース~現在につながる開発の苦労を偲ぶ~
所要時間:約1時間24分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
国立駅(JR)
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[見どころ]
都立東村山中央公園
東村山市
八坂駅・中央公園エリア
所要時間:約84分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
八坂駅(西武鉄道)
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[見どころ]
国立ハンセン病資料館
東村山市
国立療養所 多磨全生園エリア
所要時間:約84分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
ハンセン病資料館(西武バス)
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[見どころ]
野火止緑地
東大和市
野火止用水でリフレッシュコース
所要時間:約84分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
東大和市駅(西武鉄道)
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[見どころ]
二色いちょうの木
日野市
緑と黄葉のいちょうコース~いちょう並木満喫コース~
所要時間:約85分
距離:約5.6km
消費カロリー:約255kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
日野駅(JR)
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[見どころ]
谷戸池
町田市
小山田桜台・上小山田町周辺/鶴見川、始まりの地へ
所要時間:約1時間24分
距離:約5.6km
消費カロリー:約252kcal
歩数:約8000歩
最寄駅
小山田桜台(神奈中バス)
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[見どころ]
城山さとのいえ
国立市
No.8 谷保田圃の原風景を探して
所要時間:約1時間25分/1時間10分
距離:約5.7/4.4km
消費カロリー:約260/210kcal
歩数:約8100/6300歩
最寄駅
谷保駅(JR)
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[見どころ]
玉川上水
立川市
Cコース玉川上水駅~阿豆佐味天神社~古民家園を行く
所要時間:約86分
距離:約5.7km
消費カロリー:約257kcal
歩数:約8140歩
最寄駅
玉川上水駅(西武鉄道)
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[見どころ]
絹の道
八王子市
丘陵づたいの道を歩き神社・長沼公園を巡るコース - 都立長沼公園コース
所要時間:約90分
距離:約5.7km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8140歩
最寄駅
鑓水中央(京王バス)
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[見どころ]
谷中銀座
台東区
Cコース(東上野地区健康推進委員おすすめ)
所要時間:約86分
距離:約5.7km
消費カロリー:約257kcal
歩数:約8143歩
最寄駅
台東区役所(めぐりん)
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[見どころ]
荒川ふるさと文化館
荒川区
コミュニティバス「さくら」コース
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8286歩
最寄駅
南千住駅(JR)
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[見どころ]
八潮北公園
品川区
八潮新幹線コース
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8286歩
最寄駅
品川シーサイド駅A出口(りんかい線)
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[見どころ]
鷲神社
台東区
Jコース(馬道地区健康推進委員おすすめ)
<吉原仲之町通りルート>
所要時間:約77分
距離:約5.1km
消費カロリー:約230kcal
歩数:約7286歩
<一葉記念館ルート>
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8286歩
最寄駅
千束三丁目(めぐりん)
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[見どころ]
小川寺
小平市
ROUTE1 上水・用水コース
所要時間:約1時間27分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8286歩
最寄駅
玉川上水駅(西武鉄道)
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[見どころ]
鷺宮八幡神社
中野区
12 双鷺公園~白鷺せせらぎ公園コース(初級)
<メインルート>
所要時間:36分
距離:2.4km
消費カロリー:108kcal
歩数:3430歩
<サブルート>
所要時間:1時間27分
距離:5.8km
消費カロリー:261kcal
歩数:8290歩
最寄駅
鷺ノ宮駅(西武鉄道)
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[見どころ]
目黒通りのイチョウ並木
目黒区
目黒通り/きらびやかな目黒通りを歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間27分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8290歩
<短縮ルート>
所要時間:約57分
距離:約3.8km
消費カロリー:約171kcal
歩数:約5430歩
最寄駅
自由が丘駅(東急電鉄)
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[見どころ]
高勝寺
稲城市
若葉台駅~小田良~若葉台公園コース
所要時間:約1時間30分
距離:約5.8km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8290歩
最寄駅
若葉台駅(京王電鉄)
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[見どころ]
巨大絵手紙
狛江市
コース「こ」
所要時間:約1時間27分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8290歩
最寄駅
喜多見駅(小田急電鉄)
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[見どころ]
大栗川
多摩市
大栗川と里山を巡るコース
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8290歩
最寄駅
聖蹟桜ヶ丘駅(京王電鉄)
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[見どころ]
さくら通り
東村山市
東村山駅・さくら通り・空堀川エリア
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8290歩
最寄駅
東村山駅(西武鉄道)
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[見どころ]
北山公園
東村山市
八国山緑地エリア
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8290歩
最寄駅
西武園駅(西武鉄道)
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[見どころ]
東大和市立郷土博物館
東大和市
東大和横断、歴史探索コース
所要時間:約87分
距離:約5.8km
消費カロリー:約261kcal
歩数:約8290歩
最寄駅
武蔵大和駅(西武鉄道)
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[見どころ]
日野第一中学校外壁(ポケットパーク)
日野市
ひの煉瓦コース~ひの煉瓦の歴史を訪ねる~
所要時間:約90分
距離:約5.8km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8290歩
最寄駅
日野駅(JR)
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[見どころ]
栃谷戸公園
八王子市
新しい街並みと歴史や自然にふれるコース - 小比企町の畑道コース
所要時間:約90分
距離:約5.9km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8430歩
最寄駅
京王片倉駅(京王電鉄)
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[見どころ]
多聞寺
墨田区
歩いて回れば福来たる?隅田川七福神めぐりコース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8500歩
最寄駅
鐘ヶ淵駅(東武鉄道)
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[見どころ]
東京ミズマチ®
墨田区
すみだのリバービューを満喫!爽やかな水辺ウォーキング
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8500歩
最寄駅
本所吾妻橋駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
祐天寺
目黒区
祐天寺・中央町エリア/祐天寺と競馬場の面影を歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間30分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
<短縮ルート>
所要時間:約1時間9分
距離:約4.6km
消費カロリー:約207kcal
歩数:約6570歩
最寄駅
中目黒駅(東急電鉄)
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[見どころ]
真姿の池湧水群
国分寺市
こくぶんじ恋のみちコース~天平ロマンに思いを馳せる~
所要時間:約1時間30分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
最寄駅
国分寺駅(JR)
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[見どころ]
滝山城跡
八王子市
道の駅「八王子滝山」から滝山城跡を楽しむコース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
最寄駅
道の駅八王子滝山入口(西東京バス)
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[見どころ]
日野宮神社
日野市
日野の原風景コース~農の風景との出会いに四季の移ろいを感じる~
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
最寄駅
日野駅(JR)
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[見どころ]
伊豆岬灯台
三宅村
伊豆・神着地区コース(ミドル)
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
最寄駅
伊豆(三宅村営バス)
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[見どころ]
沖原海岸
三宅村
坪田地区コース(ミドル)
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
最寄駅
坪田(三宅村営バス)
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[見どころ]
赤羽自然観察公園
Tokyo健康ウオーク
Tokyo健康ウオーク2017 - 6kmコース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
最寄駅
小豆沢公園(国際興業バス)
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[見どころ]
清澄庭園
Tokyo健康ウオーク
Tokyo健康ウオーク2019 - 6kmコース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8570歩
最寄駅
木場駅(東京メトロ)
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[見どころ]
玉川上水の遊歩道
昭島市
自然いっぱい玉川上水コース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8571歩
最寄駅
拝島駅(JR)
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[見どころ]
新井薬師 梅照院
Tokyo健康ウオーク
Tokyo健康ウオーク2018 - 6kmコース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8571歩
最寄駅
中野駅(JR)
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[見どころ]
旧朝倉家住宅
渋谷区
代官山&渋谷コース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8580歩
最寄駅
渋谷駅(JR)
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[見どころ]
平井川沿いの桜
日の出町
平井地区Bコース
所要時間:約90分
距離:約6km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8580歩
最寄駅
文化の森入口(西東京バス)
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[見どころ]
桜川緑道
板橋区
常盤台散策コース
所要時間:約90分
距離:約6.0km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8600歩
最寄駅
中板橋駅(東武鉄道)
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[見どころ]
弘福寺
墨田区
南北縦断!のんびり寺社めぐりコース
所要時間:約1時間30分
距離:約6km
消費カロリー:約270kcal
歩数:約8600歩
最寄駅
錦糸町駅(JR)
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[見どころ]
水元かわせみの里
葛飾区
水元エリア
所要時間:約91分
距離:約6.1km
消費カロリー:約273kcal
歩数:約8710歩
最寄駅
西水元一丁目(東武バス)
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[見どころ]
羽村堰と桜並木
羽村市
羽村の堰(桜並木)コース
所要時間:約92分
距離:約6.1km
消費カロリー:約276kcal
歩数:約8710歩
最寄駅
羽村駅(JR)
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[見どころ]
ブリヂストンTODAY
小平市
ROUTE2 カルチャーコース
所要時間:約1時間33分
距離:約6.2km
消費カロリー:約279kcal
歩数:約8857歩
最寄駅
八坂駅(西武鉄道)
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[見どころ]
メインコース:多磨霊園
ショートコース:浅間山公園
府中市
白糸台体育館コース~浅間山の緑と武蔵野市の小径 -
<メインコース>
所要時間:約93分
距離:約6.2km
消費カロリー:約279kcal
歩数:約8857歩
<ショートコース>
所要時間:約42分
距離:約2.8km
消費カロリー:約126kcal
歩数:約4000歩
最寄駅
第二中学校(京王バス)
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[見どころ]
玉川上水旧水路
渋谷区
初台&西原コース
所要時間:約93分
距離:約6.2km
消費カロリー:約279kcal
歩数:約8860歩
最寄駅
代々木上原駅(東京メトロ)
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[見どころ]
オリーブ橋
中野区
10 妙正寺川コース(上級)
所要時間:1時間33分
距離:6.2km
消費カロリー:279kcal
歩数:8860歩
最寄駅
鷺ノ宮駅(西武鉄道)
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[見どころ]
すずめのお宿緑地公園
目黒区
碑文谷・目黒本町エリア/碑文谷の歴史と緑を歩く
<メインルート>
所要時間:約1時間33分
距離:約6.2km
消費カロリー:約279kcal
歩数:約8860歩
<短縮ルート>
所要時間:約54分
距離:約3.6km
消費カロリー:約162kcal
歩数:約5140歩
最寄駅
学芸大学駅(東急電鉄)
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[見どころ]
新川公園
中央区
銀座・新川・新富コース
所要時間:約93分
距離:約6.2km
消費カロリー:約279kcal
歩数:約8900歩
最寄駅
八丁堀駅(東京メトロ)
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[見どころ]
清洲橋
中央区
日本橋コース
所要時間:約93分
距離:約6.2km
消費カロリー:約279kcal
歩数:約8900歩
最寄駅
東日本橋駅(都営地下鉄)
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〜10,000歩未満
[見どころ]
梅の公園
青梅市
梅郷コース
所要時間:約1時間35分
距離:約6.3km
消費カロリー:約285kcal
歩数:約9000歩
最寄駅
日向和田駅(JR)
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[見どころ]
安楽寺
青梅市
成木コース
所要時間:約1時間35分
距離:約6.3km
消費カロリー:約285kcal
歩数:約9000歩
最寄駅
成木小学校前(都営バス)
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[見どころ]
戦災遺跡(変電所)
東大和市
東大和四季を感じる名所巡り~戦災遺跡・野火止用水~
所要時間:約95分
距離:約6.3km
消費カロリー:約285kcal
歩数:約9000歩
最寄駅
東大和市役所(ちょこバス)
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[見どころ]
川沿いに続く桜並木
河川沿いウォーキングマップ
河川沿いウォーキングマップ 目黒川コース
所要時間:約95分
距離:約6.3km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9000歩
最寄駅
中目黒駅(東急電鉄)
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[見どころ]
妙見寺
稲城市
稲城駅~妙見寺~竪神社コース
所要時間:約1時間40分
距離:約6.4km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9140歩
最寄駅
稲城駅(京王電鉄)
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[見どころ]
姿見の池
国分寺市
野川源流と武蔵野コース~儚くも切ない物語に心惹かれる~
所要時間:約1時間36分
距離:約6.4km
消費カロリー:約288kcal
歩数:約9140歩
最寄駅
国分寺駅(JR)
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[見どころ]
旧渋谷川歩道
渋谷区
原宿&千駄ヶ谷コース
所要時間:約96分
距離:約6.4km
消費カロリー:約288kcal
歩数:約9150歩
最寄駅
原宿駅(JR)
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[見どころ]
区立美術館
板橋区
赤塚散策コース
所要時間:約96分
距離:約6.4km
消費カロリー:約288kcal
歩数:約9200歩
最寄駅
成増駅(東武鉄道)
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[見どころ]
都立赤塚公園
板橋区
高島平散策コース(自然ルート)
所要時間:約96分
距離:約6.4km
消費カロリー:約288kcal
歩数:約9200歩
最寄駅
西台駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
小港海岸
小笠原村
広域コース1
所要時間:約1時間37分
距離:約6460m
消費カロリー:約291kcal
歩数:約9229歩
最寄駅
奥村運動場(小笠原村営バス)
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[見どころ]
荒川河川敷
足立区
坂道段差越えコース(6.5km)中級
所要時間:約98分
距離:約6.5km
消費カロリー:約294kcal
歩数:約9285歩
最寄駅
北千住駅西口(JR)
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[見どころ]
あらかわ遊園
荒川区
チャレンジコース
所要時間:約98分
距離:約6.5km
消費カロリー:約294kcal
歩数:約9286歩
最寄駅
日暮里駅(JR)
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[見どころ]
古隅田川緑道
葛飾区
亀有・綾瀬エリア
所要時間:約96分
距離:約6.5km
消費カロリー:約288kcal
歩数:約9290歩
最寄駅
亀有駅(JR)
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[見どころ]
飛鳥山公園
北区
Eコース 荒川遊園~田端~西ケ原~王子
所要時間:約100分
距離:約6.5km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9290歩
最寄駅
荒川遊園地前駅(都電)
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[見どころ]
神明社
あきる野市
西秋留エリア(上級) 神社・寺院めぐりコース
所要時間:約1時間38分
距離:約6.5km
消費カロリー:約293kcal
歩数:約9290歩
最寄駅
武蔵引田駅(JR)
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[見どころ]
夕やけ小やけふれあいの里
八王子市
陣馬街道ふれあい散策コース
所要時間:約100分
距離:約6.5km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9290歩
最寄駅
夕焼小焼(西東京バス)
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[見どころ]
日本武道館
日本武道館
日本武道館コース
所要時間:約1時間38分
距離:約6.5km
消費カロリー:約294kcal
歩数:約9290歩
最寄駅
九段下駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
東京ゲートブリッジ
江東区
湾岸にある陸・海・空のスポット
所要時間:約1時間39分
距離:約6.6km
消費カロリー:約297kcal
歩数:約9430歩
最寄駅
新木場駅(JR)
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[見どころ]
法乗院・深川ゑんま堂
江東区
深川、歴史と文化の散策
所要時間:約1時間39分
距離:約6.6km
消費カロリー:約297kcal
歩数:約9430歩
最寄駅
清澄白河駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
秋川沿遊歩道
あきる野市
東秋留エリア(中級) 秋川ウォーキング銀座
所要時間:約1時間39分
距離:約6.6km
消費カロリー:約297kcal
歩数:約9430歩
最寄駅
東秋留駅(JR)
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[見どころ]
都立小宮公園
八王子市
里山風景と都立小宮公園散策コース
所要時間:約100分
距離:約6.6km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9430歩
最寄駅
小宮駅(JR)
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[見どころ]
長池見附橋
八王子市
多摩ニュータウンの自然と街並みにふれ近代的・歴史的橋を回るコース
所要時間:約100分
距離:約6.6km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9430歩
最寄駅
南大沢駅(京王電鉄)
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[見どころ]
ふれあい橋
日野市
浅川を歩こう!コース~市の鳥カワセミとの出会いを求めて~ 初級コース
所要時間:約100分
距離:約6.6km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9430歩
最寄駅
高幡不動駅(京王電鉄)
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[見どころ]
大井蔵王権現神社
品川区
荏原七福神コース
所要時間:約101分
距離:約6.7km
消費カロリー:約303kcal
歩数:約9571歩
最寄駅
大井町駅中央口(JR)
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[見どころ]
教育の森公園
文京区
みどりをめぐる道
所要時間:約75分
距離:約7.0km
消費カロリー:約225kcal
歩数:約9571歩
最寄駅
千石駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
能勢妙見山別院
墨田区
幕末に活躍した偉人 勝海舟ゆかりの地をめぐる
所要時間:約105分
距離:約6.8km
消費カロリー:約310kcal
歩数:約9700歩
最寄駅
両国駅(都営地下鉄)
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[見どころ]
柴又八幡神社
葛飾区
柴又エリア~七福神めぐり~
所要時間:約102分
距離:約6.8km
消費カロリー:約306kcal
歩数:約9710歩
最寄駅
柴又駅(京成電鉄)
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[見どころ]
絹の道
八王子市
丘陵づたいの道を歩き神社・長沼公園を巡るコース - 白山神社コース
所要時間:約100分
距離:約6.8km
消費カロリー:約300kcal
歩数:約9710歩
最寄駅
北野駅(京王電鉄)
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[見どころ]
都立小山内裏公園
町田市
小山町・小山ヶ丘周辺/町田街道と多摩境の眺望
所要時間:約1時間42分
距離:約6.8km
消費カロリー:約306kcal
歩数:約9710歩
最寄駅
多摩境駅(京王電鉄)
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[見どころ]
連続した遊歩道と桜並木、
水辺に近づきやすい川づくり
河川沿いウォーキングマップ
河川沿いウォーキングマップ 野川コース2
所要時間:約103分
距離:約6.9km
消費カロリー:約309kcal
歩数:約9857歩
最寄駅
竜源寺(小田急バス)
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[見どころ]
水車堀公園の水車
日野市
多摩川を歩こう!コース~多摩川の魅力あふれる自然にふれる~ 中級コース
所要時間:約105分
距離:約6.9km
消費カロリー:約315kcal
歩数:約9860歩
最寄駅
日野駅(JR)
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