お弁当レシピ(全40レシピ)
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レシピ名 【主食(丼・カレー等含む):黄色 主菜:ピンク 副菜・汁物:緑】 |
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うどのきんぴら | れんこんとうどの炒めもの | 菜の花ご飯 | 小松菜のナムル |
えび団子と黒きくらげの甘酢炒め | 秋の香りごはん | 味噌チャーハン | 新じゃがとセロリのきんぴら |
かぼちゃといんげんのサラダ | アジの磯蒸し | アスパラガスののり和え | セロリのきんぴら |
かぼちゃのごまソース | えだまめコロッケ | リヨネーズポテト | ツナとれんこんのきんぴら |
キャベツヘルシーバーグ | カレーピラフ | 人参のごま和え | ピーマンのナムル |
きゅうりと大根の中華和え | 簡単たきこみご飯 | ズッキーニのフライ | 豚肉とごぼうの炒め煮 |
コーンのかき揚げ | キャベツ入りメンチカツ | そら豆と豆腐のふわふわ焼き | やさいめし |
ズッキーニの味噌炒め | 切干大根とひじきの簡単炊き込みご飯 | カリフラワー ソース2種 | れんこんのきんぴら |
ほうれん草とジャコのバターソテー | じゃこチャーハン | 切干大根のふりかけ | 人参の甘煮 |
ほうれん草と豆もやしの柚子胡椒あえ | たっぷりやさいのメンチカツ | ごぼうのやわらか味噌煮 | 人参のグラッセ |
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お問い合わせ
このページの担当は 多摩府中保健所 生活環境安全課 保健栄養担当 です。